Esercizio fisico: quanto incide sull’umore dei bambini?

Author: Redazione/mercoledì 15 febbraio 2017/Categories: In evidenza, Benessere

Esercizio fisico: quanto incide sull’umore dei bambini?

Per i genitori, la salute dei propri figli è al primo posto. Sono tanti gli accorgimenti da tenere in considerazione e che iniziano già durante la gestazione. Un’attività fisica costante, associata ad una buona alimentazione e a controlli medici costanti come il sottoporsi ad esami di screening prenatale possono fare la differenza.

Un team di ricercatori norvegese ha condotto uno studio che ha coinvolto 795 bambini della Norvegia dell’età di sei anni. Sono state monitorate le abitudini e la salute mentale per otto anni e sono stati verificati anche i livelli di attività fisica.

Terminato l’esperimento gli studiosi hanno potuto affermare l’esistenza di un legame tra l’esercizio fisico e l’umore dei bambini . In questo senso è emerso che i bambini che praticavano sport con regolarità mostravano meno sintomi depressivi negli anni seguenti.

A parere dei ricercatori dunque, l’attività fisica stimola nei ragazzi il buon umore allontanando la depressione. Un’ottima strategia dunque che può essere utilizzata per prevenire la depressione.

Fonte: salute24.ilsole24ore.com

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